Praktisches Coaching

Wenn Sie vorher einen Arztbesuch und/oder eine Beratung durch einen Ernährungsberater benötigen, ist es am besten, dies vor Ihrem ersten Termin zu tun, damit wir unsere gemeinsame Arbeit auf der Grundlage der von den Fachleuten gestellten Diagnose planen können. Auf Wunsch stellt unsere Diätassistentin beim Nulltermin fest, ob Sie eine Therapie benötigen oder ob ein Selbstmanagement mit Hilfe eines Motivators empfehlenswert ist.

Erste Beratung: 60 Minuten

Bei der Erstuntersuchung stelle ich eine Reihe von Fragen, um Sie als ganze Person kennen zu lernen. Wir besprechen Ihre Ziele, Ihren Lebensstil, Ihr Aktivitätsniveau, Ihre Krankengeschichte und Ihre derzeitigen Ernährungsgewohnheiten. Dies ist Ihre Gelegenheit, Antworten auf Ihre Fragen zu erhalten, und wir werden gemeinsam einen persönlichen Plan erstellen, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

Was sollten Sie mitbringen?

Sie können eine Liste mit Fragen erstellen und sich überlegen, was Sie erreichen wollen. Wenn Ihre Ziele nicht klar sind, genügt es, offen zu sein. Bitte beachten Sie, dass eine Überweisung an einen Gesundheitscoach nicht erforderlich ist.

Zusätzliche Konsultationen: 45 – 60 Minuten

Wir überprüfen Ihre Fortschritte, stellen fest, was sich für Sie bewährt hat, beantworten Ihre Fragen, erweitern Ihr Wissen und entwickeln Strategien zur Bewältigung etwaiger Herausforderungen.

Wie oft treffen Sie sich?

Dies wird bei der Erstberatung besprochen. Es gibt keine festen Regeln, aber bei der Einführung einer neuen Routine empfehle ich vier bis sechs Monate lang zweiwöchentliche Konsultationen, um Veränderungen zu unterstützen und neue Gewohnheiten zu entwickeln. Die Häufigkeit der Besuche kann je nach Bedarf verteilt werden.